Cuidarse la piel después del verano

Durante el verano, la exposición al sol es muy fuerte ya que solemos estar en sitios abiertos, tomando el sol en la playa, disfrutando en la piscina o una terraza con nuestros amigos. Por eso, en el post de hoy, os vamos a recomendar los mejores trucos para cuidarse la piel después del verano tras la alta exposición solar.

Hidratación

Sin duda uno de los trucos más importantes para cuidarse la piel después del verano es la hidratación tanto interna como externa de la piel. Para hidratarnos a nivel interno, hay que aumentar el consumo del agua y de alimentos como frutas y verduras que nos hidraten ya sea una sandía, melón… alimentos frescos. En cuanto a nivel externo, limpiarnos la cara, refrescarnos a través de una buena ducha, utilizar mascarillas para hidrataros etc.

Dieta equilibrada

Es importante a la hora de volver del verano mantener una dieta equilibrada para tener una piel cuidada y así evitar los granos, marcas etc. Para ello, lo mejor es contactar con un profesional. Aun así, nosotros os recomendamos una dieta basada en verduras y frutas para mantenernos hidratados en todo momento.

Exfoliación

Tras el paso del verano y la alta exposición al sol, el aumento de células muertas, marcas e imperfecciones aumenta. Por ello, es importante exfoliarse para cuidarse la piel y así limpiar todo el rostro. No os olvidéis de este paso tan importante y repetirlo en vuestra rutina de cara una vez o dos a la semana.

Cuidado de la piel

En muchas ocasiones, no nos protegemos de la forma correcta del sol por la ausencia de una buena crema solar o porque no es la adecuada para nuestra piel. Por ello, es importante cuidarse la piel después del verano sobre todo las zonas mas afectadas y la aparición de manchas del sol. Como hemos comentado, es importante tener una buena skin routine y elegir una crema hidratante perfecta para nuestra piel y que se adapte de la mejor forma posible. Para ello hay que ser constante y tener una buena rutina haciéndola todos los días no solo los primeros meses después del verano.

Esperamos que os hayan gustado los trucos que os recomendamos para tener una buena skincare y cuidarse la piel después del verano y la gran exposición al sol. No os perdáis el resto de post en el blog con temas muy variados e interesantes para disfrutar.