Recetas originales y sanas

Si os encanta cocinar no os podéis perder esta lista de recetas originales y sanas perfectas para el día a día. Os harán disfrutar de la comida como nunca y además de una forma muy saludable. ¡No os las perdáis!

Pasta feta.

Seguramente si eres un adicto a la plataforma de moda Tik Tok habrás visto esta receta. Es una idea muy original para comer de una forma saludable y rápida.  ¿Cómo se hace? Pues bien, los ingredientes que necesitas son los siguientes:

• Pasta fresca integral o normal, la que prefiráis.
• Tomates.
• Queso feta.
• Albahaca.
• Orégano.
• Pimienta negra.
• Sal y ajo en polvo.
• AOVE.

¿Cuál es el método de preparación?

El mejor método para preparar este plato es seguir los siguientes pasos:

1. En primer lugar, cuece la pasta en una cacerola llena de agua.
2. Mientras se está cociendo la pasta, coge un bol de horno y añade los tomates cortados con orégano, pimiento, albahaca, sal, ajo en polvo y AOVE (Aceite de oliva). Una vez añadido, meter en el horno a 180 grados durante 30 minutos.
3. Cuando este listo, sacar del horno y remover la mezcla con la pasta cocida. Ahí puedes volver a echarle más especias si os apetece, y a disfrutar.

Tortitas de plátano y avena.

Una de las mejores recetas originales y sanas para los amantes del dulce. Para realizarlas tendéis que tener los siguientes ingredientes:

• 2 plátanos.
• Harina de avena o copos de avena.
• 2 huevos.
• Leche de avena o normal.
• AOVE o mantequilla.
• Para acompañar: frutas, chocolate 80 % lo que más os guste.

¿Cuál es el método de preparación?

1. Añade los dos plátanos en la batidora, añade seguidamente los huevos y la avena.
2. Una vez añadido todo, bate todos los ingredientes. Si queda muy espeso añade un poco de leche.
3. Una vez tengas la mezcla, coge una sartén y añade un poco de mantequilla o AOVE lo que prefieras, y añade la mezcla mientras vas haciendo tortitas poco a poco. El truco para que no se te pegue es añadir el suficiente aceite y darle la vuelta en el momento adecuado.
4. Una vez hechas las tortitas podrás condimentar con fruta o chocolate o lo que tu desees.

Si os ha gustado este post con recetas originales y saludables para sorprender a vuestros amigos, pareja o familia, no dudéis en consultar el resto de post con temas variados y muy interesantes.

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